你好，37周以前才算是早产的，如果你已经满37周那就没有早产的问题了。如果你发现自己流水有可能是羊水破了，应该立刻平躺并叫人家尽快送你去医院或者是叫救护车，因为羊水破了很容易会导致胎儿缺氧的。

孕妇要重视自我感受，想睡眠就睡眠，睡眠应比平时多1-2个小时，至少保证8小时，因失眠容易引起内分泌紊乱，因此容易发生流产或早产。正常的生物钟的异常也会导致内分泌的紊乱，应当将生物钟调整到正常。

洗澡时间没有固定限制，通常的洗澡时间选择在喂奶后至少一个小时，可以避免洗澡翻动宝宝造成吐奶或消化不良等不适。洗澡后可以做按摩抚触、婴儿操，促进神经系统发育。同时，洗澡也有助于宝宝放松，促进睡眠，因此常常选择睡前洗澡。

您好，这种情况考虑孩子睡眠习惯颠倒了，需要依靠家长帮助逐渐调整睡眠时间，也不要白天不让睡了，注意渐进性的调整睡眠时间，例如逐渐缩短白天睡眠时间等