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你好，一般考虑气血不足、阴血亏虚、、劳累过度、精神压力大，饮食失调等原因都会导致多梦。建议你祸过可以口服安神补脑液谷维素片调理按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食兵叨截物,并貌否注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。祝你健康！
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你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到 睡眠质量 的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有 头晕 疲倦的一种状态， 神经衰弱 、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、 睡姿 不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
您多梦的情况建议保持好心情，注意饮食，晚上可以多喝些小米粥。睡觉前先用热水烫烫脚，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少 做梦 的几率，必要时可服用安神补脑液、谷维素等调节植物神经功能。