豆制富含蛋白质以及各种人体所需的营养素！ 而想要戒掉吃零食的习惯，那就吊岩要找别的东西来替代一下才会更有效！ 可以吃生瓜子否密，生花生呀，还要就是水果了饥虏叨！ 这些都是对身体很好的营养物质！