你好，这个螃蟹是属于性寒的食物，一般不建议吃的。而虾子要看情况，河虾的话，还可以少量吃一些，海虾一般也是性寒的不建议吃的。要多吃一些温补气血的食物。 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。