白天阳气在肌表卫外为固，晚上阳气内敛，阴血不足，阴不敛阳容易出现潮热 盗汗 的症状。你需要补益气血。 1，平时加强体育锻炼，让气血活动起来。 2，用 阿胶 （烊化）服用，不用多，每周一直两次，每次半块就好。 3，当归，黄芪（1：5的用量）加生姜和其他正常调料作羊肉汤。