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人的身高很多时候是究们评取决于身体劣躬天生的骨骼上的，喝牛奶什么的虽然是补钙，不过也不是拼命补钙就能长高的，建议多做运动，也别是站立，一天可以选择半个小时的站立时间，或者1个小时的站立时间，身体要挺拔，主要是耗豆腰，正确的站立姿势才会长高的。
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拿手去够高的地方，能长高
要长高，就应该好好锻炼身体，至于喝牛奶，每天适量就好，我妈也总是给我买牛奶，说是让我补充营养，但是过量了就不好了吧。
想长高建议你不要盲目补充 最好能来检查一下是什么原因，需要对症干预治疗才能真正长高的。你现在的身高？父母的身高？
继续喝牛奶，然后每天跑步
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