坐月子是可以洗头或者洗澡的，建议顺产的妈妈可以在产后的三天左右就可以洗澡，洗头的。剖腹产的妈妈可以在产后的一周左右洗澡或者洗头的，但是需要避免受凉的，注意室温和水温的，同时不能洗的时间过长的，一般在十分钟左右比较好的。