核桃凡间遮是坚果当行露中dha的含量比较高的，你可以考虑吃点核桃，但是核桃因为油比较的大，一天又不能吃太多，你可以通过针对性比较高的配方奶粉补充，我所知道的美赞臣配方奶粉好像就在dha添加方面比较吉唤好。