俗话说得好：“热水泡脚，胜吃补药。”热水泡脚对我们身体的好处实在是太多了，尤其是在冬天或者脚冷的情况下泡上那么半个小时一个小时的，水凉了就加水，实在是舒服极了。 步骤阅读 2 那如果在泡脚的热水中加上一味花椒，那效果更加妙不可言。 步骤阅读 3 花椒呢，在中医里面算是一种祛寒的药物，中医讲其能去除里...寒，扶助阳气。热水泡脚也能去寒，但如果加上花椒，效果自然会更好。 4 我们都知道，热水泡脚能促进睡眠，但如果加上一些花椒，那么，促进睡眠的效果更好。 5 还有我们知道的泡脚能够增强人体免疫力，没错，加上花椒效果更好。 6 最最明显的就是预防感冒，尤其是流感爆发比较严重的时候，花椒泡脚效果杠杠的。比吃什么药管用多了，预防方面，实在是很有效。 7 还有，花椒呢，虽为调味品，但也是一种药材，所以，花椒有着杀菌、消毒、止痛的作用，用起来泡脚，防脚臭、脚汗、脚气，很有效果。 8 其实，如果一个人稍微有些脚气，能出脚汗的这类人来说，花椒泡脚和单纯的热水泡脚，这两者的效果能明显感觉出来，前者的效果要比后者好很多（因为我就是一个例子）。 9 还有，花椒有着消肿的作用，所以对于肾虚引起的腿肿，花椒泡脚有着良好的消肿作用，效果特别棒，能感觉出来。 步骤阅读 10 那泡到什么程度最好呢？泡脚的水最好能盖过脚踝，泡脚的过程中要不断加水，保持水的温度，泡到全身微微发汗为止，这个时候就可以停了，效果可以了。继续下去有些浪费时间了。 11 因为花椒祛寒嘛，所以寒性体质的，经常腹泻拉肚子的，肾虚的，肾虚引起的腿部浮肿、腰疼的，这些人，用花椒泡脚都有非常好的效果。