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健康指导：柠檬，胡椒粉和红糖一起泡水喝是起不到 减肥 的作用的，对于您怕冷的症状也起不到很好的改善作用。怕冷是人体正气不足的表现，卫气不足以保护体温造成的温度流失。减肥的话还是要使体内的能量摄入量小于消耗量才可以，综贸凡抗合起来想要达到减肥和改善怕冷的症状最乐宝佳的方法就是加强锻炼，这样即可增强崇悟卫气，又可以消耗体内脂肪。
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健康指导：您好，这个在第二次冲泡还可以加胡椒粉的，红糖含糖量比较高最好不要食用太多，以免引起发胖，平时每天饭后一个小时之后进行35分钟以上的快走、 跳绳 、原地跑也是可以起到减少脂肪的作用的。
健康指导：你好，不建议您使用这种方法进行减肥。虽然胡椒粉、鲜柠檬都有减肥的功效，但是柠檬本身如果食用不当由于其酸性过强也有可能伤胃，而胡椒粉对于有些人群来说也是不适宜吃的。减肥贵在坚持，多摄入膳食纤维，比如芹菜、韭菜这种能增加饱腹感又通便的食物可以有利于减肥，另外增大机体消耗量比较做运动也是一方面。
你好， 肥胖 考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用 减肥药 减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。