你好，剖腹产毕竟是手术还是需要慢慢恢复的。虽然是出了月子也不要逛街太久了，尽量少用到腰部的力量，多注意休息。

你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。