海带营养丰富，含宝宝当然残报可以喝海带骨头汤啦！ 1.海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B 1、B 2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，絮眠否碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘，会引起甲状腺肿（粗脖子），儿童缺碘，则会影响大脑和性器官的发育。 2.不过要注意：海带性凉带寒，宝宝不易常吃多食，夕点防止拉肚子。