您好，通常卜玻睡眠障碍主要是因为心里有很 多问题没得到处理满务堡，因此就没心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏 导，这样就可以处理你的心理问题，这样你就可以很肆近好的克服自个的睡眠问题了