恭喜你刚做了母亲。在月子里，哺育宝宝只要按需哺育，就是宝宝饿了就喂，一定要宝宝勤吮吸，宝宝通过吮吸妈妈的乳头来刺激妈妈分泌乳汁。如果太胀而宝宝吃不完的，可以用吸奶器把剩下的奶抽空，这样妈妈才能更好地分泌乳汁。一定要宝宝喝到全奶，就是吃空一边再吃另一边，不要这边吃两分钟就换另一边，因为刚开始的奶水是清...的，到后边的奶水才是含脂肪高的，宝宝吃了能饱肚，而不至于一会就饿了。还有就是注意哺喂的时候注意时间，时间太短宝宝一会就饿了，如宝宝在吃的过程中睡去，可以摸摸她的小耳朵或小脚丫让她清醒继续吃。刚开始奶水都是样的，坚持让宝宝多吮吸，尤其是奶水少的那一边，慢慢会好的。还有就是多注意饮食上的补充。

首先，只要孩子有需要，可随时随地喂奶，有利于奶水的增多， 第二，如就是不够，需要补充奶粉 第三，不妨找个揉奶工开开奶 第四，可多喝些汤汤水水的下奶，如猪蹄汤，鲫鱼汤等

首先让宝宝坚持母乳，宝宝的吮吸是刺激涨奶的最好方法。而且奶是随着宝宝的食量长的，他吃的多了，奶就长的多了。 最好两边平均着喂，不然很容易导致断奶后一边乳房大，一边乳房小。 多吃些猪脚，炖也行，煲汤也行。如果实在少也可以喝点奶粉或豆浆，对涨奶有好处。