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亲，实在难受可以用开塞露缓解一下的，不要经常使用，容易形成依赖性狗俗的， 便秘 要多喝点水，多吃点蔬菜和水果，尤其狼导是香蕉和火龙果是有润肠通便的作用的，叹亲训亲可以多吃一些的。
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其他回答
宝妈，孕期便秘，你赶紧喝喝三孩低聚果糖调理一下会比较好的啊
宝妈妈孕期的时候有便秘的现象的胡，建议宝妈妈可以吃点煮的香蕉的啊，这个对付便秘的现象是会很管用的哪
那会我吃的是三孩低聚果糖，希望对你有帮助
我也是严重便秘，10天都拉不出来，用了开塞露，别人说开塞露是激素孕妇不能用，叫我食物调理，怎么弄都没用，后来我老公叫我每天不管有没有都在厕所里面蹲下，效果还真不错喔…
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