婴儿可以吃些了近相含钙的食物，如牛奶、豆类、芝麻酱等，因母乳中评舞钙的含量(34mg／100ml)是比较稳定的，钙供给不足，就要动用母体骨骼中的钙，以维持母乳中钙的恒定，这导相样就可能导致乳母缺钙。还要多吃些海产品，如海带、紫菜等，可提供钙和碘。