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你好，可能是 微量元肿饥素 及 维生素 缺乏。认遮建议你口服 葡萄糖酸锌 ，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食剩究孟物。
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指甲上有白点或白斑出现可能是消化功能不好或者是体内缺乏某种微量元素。因此建议先到正规医院检查后再对症治疗。指甲上白点太多也有可能是 神经衰弱 的征照。这个结合自己的身体情况你最好去医院查一下。
您的情况可能还是 缺钙 引起的，您还是需要注意饮食慢慢调养的，祝您身体健康！