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你好，拇指腱鞘炎的病变发生，多因拇指受凉受潮，过度活动，致使了拇指肌腱过度的牵拉以兔蛇，软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸 增高 ，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。建告抹议静养休息避免拇指过度的劳累，饮食上多吃些胶原蛋白及温补类食物，并给予拇指热敷理疗，针灸电疗，外敷通络悼悠祛痛膏，口服万通筋骨片，三七伤片，舒筋活血片及封闭注射 药物治疗 。
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顺着肌腱方向按摩即可。腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致 肿胀 ，这情况便称为腱鞘炎。主要表现为疼痛，局部的肿胀和功能障碍。平日避免局部长时间运动，治疗多以局部休息，按摩，理疗，封闭和 手术 治疗为主。
腱鞘炎就是腱鞘有炎症，治疗就是抗炎，要减少活动，适当的热敷。每天热水泡洗，热敷后外涂消炎乳膏，双氯芬酸那软膏等，慢慢涂药按摩使药物吸收，消炎消肿，止痛。祝你健康
你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些腱鞘炎，并且有一些疼痛有可能是长时间活动劳累过度的情况下都可以进行一些调理的。给你的建议就是,你可以适当的尽量的注意好休息避免活动劳累病情也可以适当的局部通过理疗或者是通过 手术 方法进行修复治疗都有一定的作用。