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病例分析:现在认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具之件有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判别，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要医治办法不外乎控制饮食及增多体力活动，另外有药物医治（主要是抑制胃口类）及手术医治，然而那是对重度肥胖殖怠者来说的，通常不介绍。 意见建议:建议主要靠节食-限制耻之瓦总热量：女性患者要求限制进食量在～kcal/d，男性为～kcal/d。以此办法每周减掉1kg，并且要确保肌肉的不流失，补必要蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。
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您好， 均衡饮食，适量运动天天坚持40分钟左右的运动量 。 同时挑选对的时间运动也是很重要的哟， 人在一天中，下午4 - 6点。8-9点新 陈代谢比较活波减掉肚子是一个长期的过程，急不了。
病例分析:现在认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判别，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要医治办法不外乎控制饮食及增多体力活动，另外有药物医治（主要是抑制胃口类）及手术医治，然而那是对重度肥胖者来说的，通常不介绍。意见建...
您好,减掉肚子主要应该控 制总的吃进去的热量,和通过适当运动增加身体的代谢,运动是慢跑和游泳,平日里多吃纤维 素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,此外总是喝一些普通的茶水,也有瘦身的用途,