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喝奶粉啊， 那个AGM的澳洲牌子有一款高钙奶粉，特别富含露务益生元，拥有人体10多种所需维生素和矿物质钙、磷等(其中钙的含量高达1100毫克/100克，比一般奶粉高30%左右)，在益生元对肠道的营养吸收改善下，有效提升人体对各种营养抗训素的吸收，巩固并满足其阶段营养元素所需抹迷导。
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你应该去中医院好好检查一下身体，按照你的身高最起码要有120斤，有些药品很补，但你有可能虚不受补，只能用中药慢慢调理，所以别在网上浪费时间了，还是找家好点的医院吧。