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健康指导： 减肥 以调节饮食结团化构，同时坚持运动为准。此类方法主要是调节日常摄入能量与消耗能量的关系，从根本出发纠正生活习惯，进而减掉脂肪。其他方法由于不能纠正根本，无效或容易反弹安次耗。饮食需要剪吴杜绝油炸、高糖、高盐食物食用，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、 酸奶 等食物的食用。同时坚持每天半小时以上的运动，消耗堆积在人体的脂肪。
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健康指导：您好，不建议饮用，减肥药多有 腹痛 ， 腹泻 ，恶心， 呕吐 ，浑身没劲儿等副作用，肯定或多或少影响人的心率，所以为了生命安全，最好不要吃，也不要剧烈运动，可以每天散步，对胸部的影响不知道，不过一般吃减肥药减肥了胸部也会小
健康指导：没有影响，您现在是 生长发育 阶段，要保证均衡的营养，食物多样化，三餐都要吃，少吃大鱼大肉和垃圾类 零食 ，如薯条，汉堡等，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，每天喝奶， 吃饭 有规律，不暴饮暴食，不熬夜，不喝碳酸饮料，每天坚持运动。