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您好！ 除了补钙外，还应该了解一些有关补钙的基本知识： 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、钙剂不宜与牛奶同服，钙强化剂牛奶同服会降低钙的吸收利用率，造成钙质的浪费，所以葡萄糖酸钙最好不要与牛奶同服。 3、把钙剂放在食物中喂食是错误的 很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到米汤或稀粥里给宝宝食用。这种北射方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。 4、让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。切记不要怕把宝宝晒黑了丛了而整日放在家里，多出筝绣涌去晒晒对宝宝的健康还很好也可以促进钙吸收的。 5、把宝宝遮掩得太严实 妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。
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