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考虑可能与 缺钙 和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注筝金意休息.适当补祸院充钙.建议口兵评禁服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝 牛奶 是补充钙剂最安全有效的途径。
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可以运用按摩、针灸、理疗取得良好的治疗效果。注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
你好！腿脚睡觉时不停抽动多见于白天腿部的运动量过大或用力过度，寒冷，缺乏 微量元素 等。平时应多吃些含钙食物。注意下肢保暖。适当的锻炼。 建议去正规医院检查确定病情及时治疗 祝早日康复