在日常生活中给宝宝吃些含锌和铁丰富的食物，生活中多给宝宝做些补锌和铁的 辅食 ，但是食补一般都是比较慢的，可以给宝宝吃些专门补锌的制剂像伊分子锌硒宝片，效果就挺好的，而且宝宝也吸收的很快的，但是给宝宝 补铁 的话，最好不要给宝宝吃铁剂，易引发 恶心 、干呕等症状。给吃些食物就好了。

您好，这要具体看孩子贫血的程度和诱因，如果是明确的贫血一般建议根据程度和孩子体重等正规药物补充，但也有些可以观察或者食补，不能一概而论，有些需要补铁，有些情况的处理方式则不同，不能补铁等，甚至要去铁，或者输血，因此要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因和程度，才能明确如何处理

你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等， 零食 如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、 纤维素 等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量...高的食物如牛奶、 酸奶 等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。

你好，很高兴为你解答问题补锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝、猪肝、瘦猪肉、鸡蛋黄、花生仁、荔枝、苹果、桃子等也可以药物补充，吃硫酸锌糖浆，每天1毫克，每天两次到三次，注意不要和 牛奶 同食