多让宝贝吸吮，多喝汤水，还有，可以用中药，用路路通泡水，用通草炖猪蹄，这些都可以让奶水变多，另外，心情很重要，心情一定要好，不要生气，也要注意保证睡眠时间，睡眠充足奶水才会好