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您好，除了 遗传 因素，一般主要是缺乏运动，体内消耗热量太少导致的，需要控制饮食及增加运动量来减掉下半身的肉肉。夏天可以喝 红豆 薏米粥，可以除湿消肿，不要吃高热量高脂肪的食物，坚持 跑步 ，跑步完做做腿部拉伸腿部的动作，做做健步走，高抬腿等动柴耻作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或其他破纪相下肢器械的练习，最好做密舞做卷腹，坚持就会有下半身的肥肉。
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您好， 减肥 可以通过合理的饮食和运动，要循序渐进，持之以恒。您好，根据自己的情况制定合理的饮食计划，控制热量的摄入，清淡饮食，术前不要吃食物，制定运动计划，每日2-3小时的运动，重在长期坚持。
人很瘦?，就?是?脸?很?胖，是体型问题，可能与遗传有关。适当做文娱体育活动，会利于体型的发育平衡，脸部胖，可以做整形美容 瘦脸 治疗。
脸很胖可能与皮下脂肪多或脸型有关，脂肪多可以减肥吸脂治疗，脸型要去医院整形治疗。建议您去医院检查一下脸型，确诊病因，再对症治疗。