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您好，瘦身办法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减掉肚子的过场中要严格控释饮食，每团命日要少食多餐，多吃水果以加每日所需的维他命，还要控制每日的饮水哑遮量，最重要的还要适量运动巩固减掉肚子成安患肿果。瘦身是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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肩周炎的医治最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法
您好，瘦身办法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减掉肚子的过场中要严格控释饮食，每日要少食多餐，多吃水果以加每日所需的维他命，还要控制每日的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减掉肚子成果。瘦身是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
饮食以清淡少渣容易消化为宜，忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食品;应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出;忌食产气和带气味的果菜豆类，以免加重腹胀。