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你好，这个认编情况可以在每天造成起床后，空腹喝一杯凉的淡盐蔑常刺水，这样就可以有效的预防这个 便秘 的。这絮宝个方法是一个绿色疗法，不用口服药物，而且效果很好的，对身体没有不良影响的，在应用这个方法的情况下，多锻炼，这样就可以了。
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你好，你说的这个是属于保健品类的不是药物对于疾病没有治疗作用只有提高 免疫力 的作用
你说这个肯定不是药准字。一些说的效果非常好建议你不要经期服用。以后也少吃
效果不大的，便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如 蜂蜜 、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。