你好，妊娠期出现小产，容易出现阳虚 体质 ，会怕冷怕风腰凉后背凉腿凉。建议你注意加强饮食营养，温热饮食，多吃温性的食物和蔬菜，可以吃红枣，瘦肉，黑木耳以补益气血。