奶水越来越少了、原因是宝宝吸得少了或你心情影响了，最好的办法就是把奶追回来。 宝宝晚上哭也可能是没吃饱的原因，一定找原因，不要纠结、如果怀疑营养不良就带去看一下医生，不要想得太多，这样不是更容易奶少奶吗？ 先找引起奶少的原因，然后去调整： 1、正餐喝汤，其余时间多喝液体或水， 2、宝宝随时吸，只要他...愿意吸不限次数和时间。 3、宝宝吸两天后，在以后的时间里慢慢减奶粉量， 4、追奶的时间里后半夜一定让宝宝吃饱、你好休息，但并不等于不吸你的。 5、给自己放松的时间，比如买菜、带孩子出来玩、或适量运动一下。 6、不要和别的妈妈比较，每个人都是一个个体，不要给自己压力，努力了就不后悔！ 7、给自己信心，只要你和宝宝配合好，相信自己一定能行。 希望能帮到你

宝宝夜醒一方面注意宝宝正常的作息规律，另一方面考虑一下是否缺钙。同时，哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好： 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝...不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。搜索标题：母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同 五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。 六是可以食用金装乳母乐催乳营养食品调理提升奶量，改善乳汁质量。具有补气养血、宣络通乳的功效，适用于因产时失血耗气、气血亏虚或脾胃虚弱、气血生化不足所致的乳汁缺少或无乳等情况

可以使用一些促进奶水生成的食物先试一下 不行再看医生