肿胀属正常现象，连几乎无创的关节镜手术满认导都会肿胀几个月，更何况切开复位做髌骨呢。下面是标准的膝关节功能恢复锻炼方。法具体方法：膝关节屈曲功能练习方法图解中所有你自己感觉耐受且有效的方法均可。此外不能忽视伸直功能膝关节伸直功能练习方法图解。 活动量设置：根据自己练习的实际感觉和练习后关卜训节反应，按照关节损伤后活动度练习的方法自行设置，每个人情况都不同，要自己认真对待，不能过量。 关于冰敷要好好看，冰敷非常重要，且和天气冷暖无关。 膝关节灵活性的基础训练—髌骨松动，髌骨的灵活性对于整个关节的灵活性有重要影响。 骨科康复中一些常见误区，避免这些常见的错误。 拐杖的正确使用方法，拐杖还要耐心使用。究梨