儿童肥胖怎样减肥

儿童肥胖怎样减肥
罗翠柏_PD7j    2019-11-29 10:47    

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您好!家长。儿童单纯肥胖症治疗原则: 1、限制饮食。限制险眨侨饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,只要求控制体重增长,使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲,消扬今除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。 2、增加运动。肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小狼哑运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲,过量进食。 3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

刘兆秋   2020-03-12 07:20
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其他回答

儿童 减肥 的话,家长要帮助孩子节食的,例如一些卡路里高的食物就不要给他吃,例如汉堡包、肥肉等,很多孩子都喜欢吃汉堡包的,油炸的食物也要少吃,多运动,陪孩子跑跑步,在饮食上要注意均衡。

蒋嘉荣_GP2V    2020-02-01 06:41

您好,最好不要药物减肥,任何药物减肥都有副作用, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的

茹悦可_6OYP    2020-03-08 15:23

儿童减肥的话,家长要帮助孩子节食的,例如一些卡路里高的食物就不要给他吃,例如汉堡包、肥肉等,很多孩子都喜欢吃汉堡包的,油炸的食物也要少吃,多运动,陪孩子跑跑步,在饮食上要注意均衡。

卓美英    2020-01-22 18:21

你好,最好是控制饮食,平时少吃甜食的,祝你健康

尔云英_7OBc    2019-12-23 06:18
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