补钙有三种钙可以选择，乳钙，碳酸钙，醋酸钙，一岁以后还可以给宝宝吃口服液类的钙剂比如葡萄糖酸钙锌口服液等，效果也是不错的，配合吃点鱼肝油，期间多晒晒太阳，补钙效果会更好，一般饭后吃，或者是睡前吃，补钙吸收率会比较高一点。