练气功去吧，，如果不相信气功可以练，拳术武术，，比如咏春拳，八卦脚，一堆呢，，至于太极拳我不了解没接触过。。。。反正练一两周就会让你，，，反正很好啦。。。。

是气虚，表不固气所以会一动就出汗！ 而且流汗不容易止住 ，还会有呼吸短促，四肢乏力头昏，食欲不振，语声低微等症状！ 注意平时及时保暖不要贪凉，适当地做些运动，平衡饮食！ 饮食调养 平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等。 年纪小，及时的调理不会有太大的问题！ 也可以喝点...生脉饮补气的中药！

你好，你的情况多是肾亏虚所致，建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗；这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，...标本兼治，药力持久，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开， 精力进一步恢复，使一系列不适全部消失。

第 一，可能是气虚。活动后容易出汗，疲劳。如果年纪很大的人，平时特别怕冷得，夜尿很多的可能是进一步发展到阳虚。你还小，阳气正是旺盛的时候。 第 二，可能是有热。热邪逼津液而汗出。一般是虚热。 好好调养身体。加强营养，这年纪该不会有太大毛病的。