您好，根据您的描述，您上述情况属于了解落枕存在的问题，落枕的话是以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症，一般晨起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳，落枕热敷局部，家人可帮助落枕者进行按摩...、热敷以减轻痛苦，如果不缓解可以用点正红花油，贴掉止疼膏，或吃点布洛芬等。

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。　　这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 　　“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇...指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。