LYS是人体必需的氨基虏化酸，必需每日补充，可以通过多吃豆类食物获得。 人长高不仅仅是补充蛋白质，钙的补充也很重要。 另外，挤吊抽食用豆类确实可以长高，貌以但是否是由于LYS倒是未必。