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你可以用电子香烟是一种非燃烧的电子烟， 它由外壳、烟嘴、滤尘器、香料盒、音乐机构、发光二极管、电源、烟帽组成，本香烟具有香、声、光等多种功能，无毒害、无火源、无污染，是一种较好的香烟代用品，能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和放松感，同时有戒烟作用。

电子烟

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟...者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。