我女孩 17 岁身高 155 体重 80 想
匿名用户 2015-07-31 18:54
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你现在还在长身体,不用这么担心,平时多喝牛奶,牛奶里有很多的钙,对长高很有帮助的.还有多喝一些骨头汤,吃那种小虾米玻今（连皮吃）脑相欺,都对长个子很有帮助,还有就是多运动,这是最重要的.多运动的孩子肆航长得高,
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你可以让你的女儿早饭后一杯牛奶
脚尖下放一块砖，往上惦脚。没事就掂，累了就休息。这样你腿部的长骨板就会被拉伸，然后就可以长高了。经常跳一跳也可以拉伸长骨板，你看人家打篮球的就是常跳的原因。
建议朋友你多跳跳，例如：跳绳这种多跳跃运动，可以让你在短时间内长高
快速？有点难度。 均衡食品，运动是不二法门 17才，还可长高的，努力
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