你好：多喝汤水，多吃营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，保持良好的情绪，加强宝宝的吮吸，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 或是吃中药调理一下的。

你多喝点鲫鱼汤，多吃点肉食

宝妈多吃肉和喝汤

唉。。这个不能生气。得心情好

里面有穿山甲么。中药