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你好，产后选择 母乳喂养 的话，出纪化缠现的 奶水不足 。首先是需要保持良好的心态，注意休息。下奶的食物主要包括鲫刺蔑缠常鱼汤 高汤 等一些高蛋白食物。对于人参炖汤不建议盲目的大补，服用复方王不留行片促进 乳汁 分泌的药物。
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母乳不足的话建议让宝宝多吮吸，刺激乳汁的分泌，另外不要随便吃这些人参炖汤，多喝一些，花生猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤之类的保证有足够的母乳给宝宝，保持好的心情也是非常重要的。
你好， 哺乳期 的妈妈最好要多喝，有下奶功效的汤水，比如通草鲫鱼汤，黄豆 猪蹄汤 ，黄花菜老母鸡汤，豆腐，丝瓜汤丹的同时还要多让宝宝吸吮，这样可以刺激乳汁加快分泌，哺乳期的妈妈不要喝太多，人参汤，可能会导致 宝宝上火 。