五个月的宝宝是可以口服维生素ad补充钙的，也可以给宝宝每天吃半个，鸡蛋黄也可以补充钙剂的，宝宝平时多晒太阳，在添加辅食时，是可以多吃一些，海产品食物豆类瘦肉蔬菜的，但是不要吃得太多，以免引起宝宝的消化不良，出现腹泻等症状。