产褥期饮食要营养丰富容易消化的食品,注意勤喝水,一个多月内禁性生活,禁盆浴,禁,生冷,辛辣刺激性食品,产后头几天少哑渐喝肥汤油腻食品以免导致乳汁过度淤积而导致乳腺炎战哑,一个星期后可以喝汤类用抗揭食品.