病情分析： 你好！根据你所说情况对于刚刚扭伤应该根据扭伤的程度给予相应的处理，如局部冷裹，24小时内不宜按揉避免微血管出血。意见建议：请结合自身病情在医师指导下给予相应的处理措施，疼痛甚者可适量应用止痛片，注意休息避免伤处运动加重病情。