满意回答
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多次笼肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天键剪究的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有锅富精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
为您推荐：
其他回答
你好，你的情况建议你最好不要打，有影响的。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
你好，看你说的情况来看，那如果病人这时因为身体疾病方面的原因，而又不能从饮食为来补充的情况下，那用这两种药物还是可以的那这时这两种药物可以持续用多久，还要看病人身体恢复的情况下，如果这时身体疾病通过对症治疗后恢复较好，并且在平时饮食上也可以得到足够的营养时，那就可以停用了，如果不能自主进食的话，那也...
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 ...
你好，看你说的情况来看，那如果病人这时因为身体疾病方面的原因，而又不能从饮食为来补充的情况下，那用这两种药物还是可以的 那这时这两种药物可以持续用多久，还要看病人身体恢复的情况下，如果这时身体疾病通过对症治疗后恢复较好，并且在平时饮食上也可以得到足够的营养时，那就可以停用了，如果不能自主进食的话，那...