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水果可以榨汁喝。不过还是法碗建议孩子直接吃水果，因为果纤维对孩子消化有好处。多讲故事给他听，告诉他，他喜欢的动画片里的人物都喜欢吃愿怪水果。想想大力水手可是引导一代人啊。也可以找一些吃水果的儿歌教他，慢慢地让孩子接受这个道理。要不，做些沙拉也可以，总之变着法子让孩子慢荒印肆慢接受水果的口味。蔬菜也是同样道理，可以通过讲故事，念儿歌让孩子接受。不过还有一个简单的办法，包饺子。剁到馅里，孩子不都吃了吗？
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产后吃水果蔬菜是可以的，但是要关注妊娠糖尿病这个问题，除了有妊娠糖尿病的患者，其实蔬果是可以随意吃的，注意洗干净，不要吃冰箱刚拿出来的。但是有妊娠糖尿病的话就水果的选择可能要注意一点，应选择含糖比较低的，比如猕猴桃、柚子、苹果、石榴这些含糖量会比较低的，一天吃的量就不要超过一斤。那蔬菜的话就洗干净煮...
宝宝腹泻后，尽量不要吃水果，要减少蔬菜的摄入。水果可能会加重宝宝的腹泻症状。蔬菜也有可能加重腹泻，但是毕竟蔬菜比水果好一些。
孩子每天1个鸡蛋足以，没有必要再多吃鹌鹑蛋。因为动物性食物还有更多的种类。孩子吃水果可以做成沙拉吃，但是不主张用果汁代替水果，因为果汁中缺乏膳食纤维。
可以把蔬菜水果换个样子~比如说包到饺子里啊，打成水果泥啊~慢慢地孩子就容易接受啦~不过水果蔬菜里的维生素不能缺的，要是一下子纠正不过来可以给宝宝补充点小安素，这样蛋白质、维生素什么的都有了，不怕有营养问题啦
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