你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和 空腹血糖 的情况。如果检查是属于 低血糖 的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于 高血脂 的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治...疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！

您好，根据您的情况描述，您感觉没精神，老犯困，有可能是您晚上睡眠不足，休息不够导致的，建议您合理规划自己的时间，适当的做些户外有氧运动，劳逸结合，制定合理的生物钟，早睡早起，保证充足的睡眠。中午适当的午休，不要超过1小时。

一般这种情况都应该是血脂高，血液粘稠导致的血液流速减缓，出现脑部供血不足的情况出现，就会觉得很困，我建议去医院进行检查。

您好您的情况在中医辨证属于气虚引起的，治疗可采用益气健脾的方法来进行调理。在药物上可服用如人参健脾丸、黄芪颗粒，玉屏风等均可辨证使用，平时，可多吃山药黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等补脾益气的食物对您的病症都有很好的作用。