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你好,成人想要 增高 首先应该到医院进行检查,看一笼乔下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助降电增绣法眨高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
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建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.
您好建议测骨龄的
一般情况下如果年龄超过20周岁是很难 长高 了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。