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5个月宝宝，白天要少睡。如果蒸夕困了，自己会入睡。白天2～3个小睡，每次30～60分钟。共计2～3小时。晚上，睡前至少有4小时不睡。入睡时间逐渐调整到8～9点。睡前吃奶，喂饱，排尿。这样，入睡后，不容易醒，争取悼敢实后半夜，不以报需要喂奶，连续睡6～7时，培养他睡长觉。
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亲，你可以每天让宝宝在原本入睡的时间上提前半个小时，循序渐进，慢慢就可以改善宝宝的作息习惯了，比如昨晚是11点睡的，今天十点半哄宝宝入睡，过两三天十点就哄宝宝入睡，慢慢的就纠正过来了
为了使婴儿出生后很快适应昼夜，学会夜间睡大觉的习惯，白天相对嘈杂，夜间保持安静的环境很重要。如果孩子夜间不睡或清醒时，若不是因为吃奶或排便等必须应答的原因，尽可能不给予应答。让孩子学会自己安静下来继续睡觉。千万不要孩子一有动静，就给予应答，造成孩子对应答过度依赖。
早点熄灯，给孩子讲个故事！家里保持安静！坚持一段养成习惯就好了
首先家长自己要做好榜样，你自己搞到半夜睡觉，去要求孩子早睡，他当然有意见了！早上的时候早叫他起床，不要因为说昨天说的晚，今天让孩子多睡会，这样就形成了恶性循环！睡觉前不要让孩子情绪太兴奋，睡前1个小时喝杯牛奶
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