我是一个有一点胖的女孩，14岁，身高145厘米，体重40公斤，还遍3公斤，怎么样运动
匿名用户 2015-10-28 20:50
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运动的话...平时的上下学步行过去可以有一定的运动量,然后体育课上也可以刻苦一些,至于凡香节食减肥个人表示不是太支持,因为这样会导致营养缺乏,影响发育 不过说起来减肥什么的....不是太有必要,但是你本人觉得有需要的话那行最敲么还是尽量多典呈保证跑步,骑车等运动,最起码的也可以用跑楼梯这样的方式
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1.47M的话。。可能有一点点算重。。但应该不是超胖吧