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你好，首先是收肛运动，就是收缩肛门,可狗录以延时。常做灿清 有氧运动 例如, 健身 ,长跑匪布指, 游泳 等等可以做为提高自己体力的方法。祝你健康。
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朋友你好！体育锻炼无论是什么运动豆可以导致身体强健的。尤其是 提肛运动 有助与提高性能力的。
不清楚的,没有听说过这样的说法的
提肛运动,只是帮助外阴肌肉群工作的.不能提高 性功能 .也不能治疗 阳痿 。
你好，首先是收肛运动，就是收缩肛门,可狗录以延时。常做灿清 有氧运动 例如, 健身 ,长跑匪布指, 游泳 等等可以做为提高自己体力的方法。祝你健康。
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